Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Sałatka. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Sałatka. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 23 marca 2015

Grecka kuchnia i przepisy na greckie potrawy

Przepisy kulinarne na: placki pita, potrawy: Pasticada, Mayiritsa, Sofrito, Souvlaki, Kleftiko, Stifado, i inne...


Kuchnia grecka mimo swojej prostoty uważana jest za jedną z najzdrowszych na świecie. Kluczem jest wysoka jakość jej składników takich jak wspaniała gatunkowo oliwa, najlepsze oliwki, pyszne sery, ogromny wybór owoców morza: ryby, ośmiornice, małże, kalmary, ślimaki, krewetki, ale też mięsa: baranina i wołowina, dziczyzna, jagnięcina i wieprzowina, do tego owoce i doskonałe wina. - Żyć! Nie umierać... 75% greków je sprawdzone produkty z najbliższego otoczenia, 75% polaków niesprawdzone czyli te kupione w supermarketach, to ta zasadnicza różnica :-)



Jesteś w Grecji, trafiasz do prywatnego domu, jeżeli gospodarz wskazuje Ci wolne krzesło a gospodyni przynosi czysty talerz i widelec - należysz do greckiej rodziny. Mieszkańcy Grecji są serdeczni i gościnni - co zwykle okazują zapraszając do stołu. Uwaga - nie można odmówić gościny - dla Greków to największy afront! Grecja to ostatni europejski kraj, w którym obowiązuje tradycyjny model życia.

Jakość greckich produktów


Grecy jedzą tylko produkty świeże i pochodzące ze znanego źródła. Prawie każda rodzina posiada niewielką przydomową hodowlę. Najczęściej hodują kury, kozy i owce, choć zdarzają się również króliki, indyki, gęsi i kaczki. Mięso musi pochodzić ze znanego źródła, inaczej Grek po prostu nie zje podanego mu dania. UWAGA! Grecy nie przepadają za potrawami z innych krajów, co jest nieco smutne, choć życie w Grecji toczy się wokół jedzenia i spokoju, co jest akurat radosne :-)


wtorek, 27 stycznia 2015

Sałatki z ciecierzycy soczewicy i dodatków

Zdrowe uzupełnienie diety: cieciorka i soczewica na co dzień.


 Wstęp napiszę w wolnej chwili. Do zdrowia nie potrzeba namawiać? :-)



Sałatka z ciecierzycą i fetą


250 g cieciorki
1 ogórek
200 g sera feta
100 g rukoli
1/2 pęczka natki pietruszki
kilka gałązek kolendry
1/4 pora
1/3 szklanki pestek z dyni



Sos do sałatki
2 łyżki octu jabłkowego
4 łyżki oliwy
sól i pieprz do smaku

Ciecierzycę podobnie jak w innych przepisach namoczyć na noc, odlać wodę, przepłukać  i zalać świeżą wodą. Gotować do miękkości z łyżeczką sody od około 10 do 25 minut, ostudzić. Ogórek i fetę pokroić w kostkę. Rukolę, pietruszkę i kolendrę posiekać. Pora pokroić w cienkie plasterki. Wszystkie składniki sałatki wymieszać z octem i oliwą, doprawić solą i pieprzem. Schłodzić przed podaniem.